1月15日(水)～2月28日(金)

1月15日(水)～2月28日(金)

今年もスポーティングに お越しいただき誠にありがとうございました。   ２０２５年も皆様に楽しんでいただけるよう スタッフ一同尽力して参りますので どうぞよろしくお願いいたします。   皆様良いお年を […]

一枚目　右脚での片脚立ち 膝から下が湾曲してしまい つま先が外を向いているのが分かります。 上半身が右のお尻より外側に伸びていて 胴体の長さが左右でアンバランス。 右のお尻にうまく力入っていない。 それと同時に左の胸とお […]

こんにちは！ スタッフの佐藤です。   題の通り トレーニングに目的をもって取り組んでいただけると トレーニングがもっとより良いものになるのではないかと 感じている、ここ最近です。 というのも 心臓にペースメー […]

こんにちは。 スタッフ佐藤です！   朝晩が冷え込み 少しづつ秋から冬へと移り変わっていくのを 肌で感じますね。   皆様、体調にお変わりはありませんか？   冷え込んできたことで 身体も冷 […]

こんにちは！ スタッフ佐藤です！   10月も後半になってきまして 肌寒いなと感じる時間も増えてきましたね。   １０月後半のイベントと言えば ハロウィンですね！！   コアの中も飾りつけし […]

こんにちは！ スタッフ佐藤です。 中学生まで蝶々結びができなかった 私がお伝えする 解けにくく、解きやすい、靴紐の結び方 ご紹介します。   言葉にすると簡単で 蝶々結びを二重にすることです。 最初、結ぶときに […]

こんにちは！ スタッフ佐藤です。 新しく勉強してみたいなということがありまして 世界三大医学と言われている ≪アーユルヴェーダ≫ インド生まれで5000年以上の歴史のある 世界最古の伝統医学、予防医学と言われています。 […]

スタッフ佐藤です。 最近、よく思うことがありまして 筋力トレーニングやウォーキングやストレッチ 様々な運動があると思います。   本来は身体を強くしなやかに体力をつける目的ですが 身体を痛めたり、本来の目的の効 […]

こんにちは。 9月ですねぇ。 「お盆を過ぎれば涼しくなる」 昔からよく言われたと思います。 朝晩に涼しさを感じる時間が増えてきたような気もしつつ 日中の暑さは強く、体調の方はいかがでしょうか？   申し遅れまし […]

  大リーグ観られている方なら、ご存じかも知れません。 ドジャースの選手が行うこのポーズ。   何でこのポーズなの？   と思う方も少なくはないはずです。 実はこのポーズ ちゃんとしたエクサ […]

こんにちは！ スタッフ佐藤です。   暑い日が続きますが 体調の方はいかがでしょうか？   こんなにも暑いと キンキンに冷えた 冷たい飲み物、食べ物が欲しくなりますよね。 ですが、そんな冷たいものが […]

ソフトバンクホークスのスーパーボックス席を15名様に抽選でプレゼントします！ 会員の皆様を対象に、特別な観戦体験をお楽しみいただけるチャンスです。

こんにちは！ 筋トレはあまりしない、スタッフ佐藤です。   筋トレをあまりしないのに 筋肉痛への対処方法！？ となると思いますが 参考にされてみたい方は読まれてみてください。 ということで 早速……　筋肉痛の時 […]

こんにちは！ 早いもので、7月ですね。   高い気温に高い湿度と いやーな季節がやってきましたね……。   私はというと、暑さに対応するために 外を元気に走っています！ この時期限定の色黒のスタッフ佐 […]

ブリッジしてみました。 ヨガ的には、アーチのポーズ。   幼い頃は 平気で出来ていたはずのブリッジ。 無邪気なあの頃に戻って 挑戦してみませんか？   ウエスト引き締めたり ヒップライン整えたり 腹部 […]

こんにちは！ お久しぶりのスタッフ仲野です！ タイトルの通り「身体を柔らかくしたい方」は必見ですよ！ 現在スポーティングコアでは「柔軟測定会」を開催してます 😎 仲野さん・・・私たちは身体が硬いからこの記事を見たんですよ […]

内臓硬くなってないですか？   こんにちは！ スタッフ佐藤です！   内臓硬くなっていませんか？ ということで 内臓が硬くなってしまうと 便秘や肩こり、栄養の循環が悪くなり 顔のくすみなどの原因になり […]