筑豊地区最大級の敷地面積を誇る広さ、駐車場120台完備。ライフスタイルに合わせた会員種別。ジム、スタジオレッスン、酸素ルーム、サウナあり。ゴルフ練習場隣接。
先日、ランニングシューズについてお話しした続きになります。 筋力強化について。 走りにつながるような筋力向上を目指すのが近道で シンプルに走る姿勢を考えた時に レッグランジのトレーニングが一番なのかなと。 […]