あなたの目標を達成するために楽しく、長く、続けるためのサポートを行います。

1⃣マシンの使い方をご説明します

1）基本のメニューをお渡しします。
2）運動の重要性、使用方法をご説明します。
3）館内のルール・マナーをご案内します。

2⃣トレーニングサポート（30分間）

※オリエンテーション時に要予約

基本メニューを効果的に行うためにトレーニングフォーム、重さなどをトレーナーがマンツーマンでご案内します。

3⃣個別サポート

基本メニューを終了されたら新しいメニューを作成します。体成分分析測定をもとに具体的な目標を設定し運動強度や個別のメニューをご提案します。

4⃣月１測定

月に1度カラダ測定(体成分分析測定)を実施し、比較して目標の見直し、トレーニングの悩みなど解決していきます。