運動量足りてますか？

こんにちはスタッフ樋口です！！
皆さま運動の大切さはご存じですか？
運動をするメリットとして筋肉が付く、痩せる以外になんと生活習慣病の予防になります！
食べ物から摂取したエネルギーと運動により消費したエネルギーがバランスよく保たれた状態が健康のために良いと言われています。摂取したエネルギーが消費したエネルギーを上回ってしまうと脂肪として体に蓄積されてしまいます。このようにならないようにするためには日ごろから運動をすることが大事になります！！
そこでなんと皆さまに運動をするきっかけになるように
10月2(月)～10月7日(土)の間スポーティングコア無料開放を行います！！！！
ぜひ遊びに来てください！

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