嬉しい報告がありました！！

こんにちは！スタッフ樋口です！！

今回はお客様から嬉しい報告があったのでそのことについて

お話させてください！！！

今年の8月に入会されたお客様が2ヵ月でなんと

－4.7㎏のダイエットに成功されました！！！！

ほんとすごいですよね！！

なのでどのようにして痩せることができたか聞いてみました！！

 

Q.トレーニングの頻度はどのくらいですか？

A.週４～５回で無理なくやっています！

Q.どのようなトレーニングをしていますか？

A.オリエンテーションのメニューを行い、スタジオレッスンに

参加しています

Q.レッスンは何に参加していますか？

A.基本は夜来館する事がメインなので、19時からのレッスンは

ほとんどしています！

中でも金曜日のボディメイクの筋トレのレッスンの後のヨガが楽しみで毎回参加しています！！！

Q.食事は何か気を付けています？

A.たんぱく質多めの食事をとるように心掛けています。

お菓子も食べていて、お菓子を食べすぎたときは夜ごはんスープ

のみにして気を付けています！

たまに飲み会にも行ってます！！

 

週に１度チートデイを作り、自分に甘える日を作ることで

長く続けれことができています.

チートデイではお酒を飲んだり、焼き肉をしたり、お菓子を食べています！！

 

自分に甘くする日があるから続けられてています。

また、周りのスタッフや仲良くなったお客様がいるから

楽しくトレーニングができています！！

という事でした！！！

 

 

 

という内容でした！

自分がオリエンテーション１を担当したお客様で、このように目標に　向かって努力されているとより一層自分も頑張らないといけないなと改めて思いました！！

インボディの結果をのせていいよと言っていただいたので

はらせていただきます！！

これからも皆様無理せずトレーニングを頑張っていきましょう！

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