柔軟測定！

こんにちは！

早いもので、7月ですね。

 

高い気温に高い湿度と

いやーな季節がやってきましたね……。

 

私はというと、暑さに対応するために

外を元気に走っています！

この時期限定の色黒のスタッフ佐藤です。

 

さて、本題へ。

 

柔軟測定の2回目の測定が始まってます！

長座体前屈を行っていただき

前回と比較して、伸びているか！

毎日の積み重ねが、結果に！

 

ちなみに私の結果と言えば……。

筋トレして、１時間ランニングして

ストレッチせずに測定すると…。

 

６５㎝でした！

 

前回　６４㎝　から＋１㎝

 

結果が悪くなることを期待してましたが……

持論にはなりますが

正しいフォームでトレーニングができれば

そこまで柔軟性には影響はないと感じます！！

 

気楽に測定されてみてくださいね♪

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