春は肝の季節②

こんにちは。

スタッフ佐藤です。

 

前回に引き続き

今の季節、春は肝、肝臓が活発に働きますよ！

というお話の続きです。

 

東洋医学では

肝、肝臓は目と繋がりがあると言われています。

この時期、目がかすむのは花粉だけではなく

奥にはそのようなものも潜んでいるのかもしれません。

なので

目をケアすることは、同時に肝、肝臓のケアにもなります。

 

両手をこすって温め、両目にかぶせて温めることや

 

目の周りにある筋肉や骨をマッサージすることも良いです。

 

目を瞑って、静かに深呼吸することもおすすめです。

 

 

 

目は、頭に続いて身体で2番目に酸素が必要な場所です。

目の酷使が頭痛や、肩こりを生みだしますこともあれば

考えすぎや、肩こりが影響で眼精疲労を起こすこともあります。

もしくは、肝臓の疲れかもしれません。

身体は繋がっているので

原因を探すとキリがないのですけど

一カ所を整えることが、他の部位を癒すことにもなります。

 

なので、皆さん

「目」大切にしましょうね。 😯

私のヨガでは、このようなことを

お伝えさせていただいています！

 

 

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