スタッフレッスン

みなさん、こんにちは☺

今日はスタッフレッスンについてお話します

 

週に３回あるスタッフレッスン、スタッフによって

内容が違うんです‼

様々なレッスンがあるのと30分～45分という短い時間なので

かなりオススメです☺

一通りうけてみるのも楽しいですよっ‼

ちなみにわたし、柴田が担当するポールストレッチは

ポールの上に寝そべって行うレッスンになります

身体の筋肉をゆるめリラックス状態に導き、

筋肉がゆるむことで骨が本来の正しい状態にリセットされる

レッスンになります

ゆったりとしたレッスンなのでどなたでも気軽に

参加することができます‼

ぜひ、ご参加ください‼

 

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