アーユルヴェーダ

こんにちは！

スタッフ佐藤です。

新しく勉強してみたいなということがありまして

世界三大医学と言われている

≪アーユルヴェーダ≫

インド生まれで5000年以上の歴史のある

世界最古の伝統医学、予防医学と言われています。

人間は大きく分けて

「風」「火」「水」の

3つの体質に分けられており

この3つの性質は季節にも当てはまると考えられ

人間も自然の一部とし

その人の体質と季節の移り変わりに合わせた生活をして

健康な人の健康を維持

病気を治癒を目的とした、医学になっています。

 

アーユルヴェーダの教えの中に

ヨガがあります。

 

まだ、取り掛かりはじめなので

知識もやり方もゼロの状態ですので

本を読みながら

出来そうなことから、実践してみようと思います。

 

私に、合うか合わないか

実践して、実感してこそなので

 

取り組んでみようと思います！

 

 

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